Was ist Wein Yoga?

Aus den USA stammt ein Trend, der zunächst etwas seltsam anmutet: Wein Yoga. Dabei dient der Wein in erster Linie als Entspannungshilfe bei den Yoga-Praktiken.

Yoga hat in den vergangenen Jahrzehnten auch die westliche Welt im Sturm erobert. Die Anzahl der verschiedenen Übungen und Praktiken ist hoch und auch Yoga-Varianten halten immer mehr Einzug in die Yoga-Studios und Ashrams.

Ernstgemeint? Wein Yoga erklärt

Yoga ist eine Lehre, die aus dem Buddhismus stammt. Sie stellt Reinheit, Spiritualität und Weiterentwicklung in den Vordergrund. Im ersten Moment passen deshalb Yoga und Wein nicht unbedingt zusammen. Beim zweiten Blick dann aber schon: Yoga besitzt eine sehr lange Tradition und auch Wein ist seit Jahrtausenden in unserer Kultur verwurzelt. In Kombination sorgt Wein Yoga für Entspannung, Genuss und Sport gleichermaßen. Was gibt es Besseres bei der körperlichen Ertüchtigung?

Was wird währenddessen gemacht?

Auch wenn die Yoga-Übungen selbst nicht variiert werden müssen, darf man sich beim Wein Yoga tatsächlich auf ein Gläschen Wein freuen. Vor der Yoga-Praxis – also bereits mit allen Teilnehmern – wird Rotwein oder Weißwein ausgeschenkt, ganz nach Präferenz der Kursteilnehmer. Ein Glas mit 0,1 Liter Inhalt ist als Kostprobe völlig ausreichend. Schließlich sind ein klarer Geist und volles Körperbewusstsein beim Yoga wichtige Voraussetzungen. Lustig darf man diesen besonderen Kursschwerpunkt natürlich trotzdem finden.

Was sind Vorteile von Yoga mit Wein?

Eine kleine Menge Alkohol kann dabei helfen, die Stimmung zu lockern und Anspannungen besser abfließen zu lassen. Achtsamkeit, Entspannung und Freude fallen dann häufig leichter. Du kannst Dich besser auf Dich selbst fokussieren, hast eine bewusstere Wahrnehmung, findest schneller Balance und schaffst es schließlich, das alltägliche Gedankenkarussell auszubremsen. Immer vorausgesetzt, Du verträgst Alkohol und kannst Wein Yoga mit einem Augenzwinkern betrachten.

Wo kann man Wein Yoga machen?

Eine Internet-Recherche hilft schnell dabei, Anbieter für Wein Yoga in Deiner Nähe zu finden. Zudem gibt es mittlerweile auch Online-Kurse, die man per Video von zuhause absolvieren kann. Praktisch eigentlich, denn dann muss niemand mehr Autofahren und man kann sich dem Fläschchen Wein hinterher noch weiter widmen, wenn man möchte. Namaste!